在國外進行試管移植手術后，如果進行高強度的健身運動會導致身心勞累，從而影響胚胎的正常著床，甚至出現先兆流產的情況。而且試管本身對身體的傷害就比較大，如果移植后還不注意好好休息，每天運動量過大，一次就運動長達一個小時之久，那么是很容易導致卵巢扭轉現象的發生，甚至出現其他的不利影響。

移植手術過了48小時之后就可以正常的活動，不需要長時間臥床。長時間臥床反倒不利于身心健康。但健身運動是一項通過徒手或利用各種器械，運用專門的動作方式和方法進行鍛煉，屬于高強度運動，在移植后進行的話不利于身體的恢復，影響是非常大的。

據BRG生殖專家的介紹，在進行移植手術后，若是進行舉重、單杠、雙杠等健身運動，會造成這些危害的發生：

1、不利于胚胎著床

移植后的子宮內膜非常脆弱，而健身屬于劇烈運動，可能會引起子宮顛倒或撞擊，進而擾亂胚胎著床所需的穩定環境，還可能導致胃痛、腰疼以及全身疼痛的癥狀，從而使胚胎植入失敗。

2、會有流產風險

健身房一般都是做的高強度運動，而這可能會導致體內腎上腺素快速上升，打破激素平衡，造成內分泌失調，影響到人絨毛膜促性腺激素的分泌減少，而剛著床，胚胎不是很牢固，會增加流產風險；

3、易卵巢扭轉

由于促排卵過程中卵巢體積增大，重量增加，所以建議在胚胎移植后要選擇適宜的運動，運動量過大或進行大幅度旋轉運動，會造成以防卵巢扭轉。

試管移植后可以進行運動，運動也可以促進胚胎植入，但如前所述，過度運動會導致弊大于利。因此，在胚胎移植后如果要進行運動，最好是選擇散步、瑜伽等比較輕緩的，并且對于時間要適度，最好半小時到一小時就休息下，做到勞逸結合。

試管嬰兒移植后能工作嗎

在移植之后休息二天左右后是可以去上班工作的，因為整天待在家里會容易胡思亂想，一個焦慮的情緒反而更不容易讓胚胎著床的，而工作可以分散注意力，避免過度緊張，對于胚胎的著床還具有一定的幫助。不過，在工作的時候對于以下幾個方面要多加注意才行：

1、飲食清淡：飲食要清淡爽口一些，多吃一些易消化的熱性的粥類及新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油膩、難以消化的食物。

2、多注意休息：在工作期間要要多休息，避免勞累，盡量減少走來走去，但也不能長時間坐著，可以每隔1-2小時之后適當起身活動一下。

3、避免提重物：不要嘗試在工作的時候搬一些重物，如花盆等，也不要提一些比較重的東西，除了會對胚胎造成影響外，有時還可能會出現摔倒的情況。

但如果大家的工作強度比較高，事情比較繁雜，那么建議最好是推遲上班時間，等身體調理得當后再說。如果不知道自己的狀態是否能夠去上班，也不知道在移植后還需要注意什么，那么可以在BRG生殖中心提交你的需求，里面有經驗豐富的試管醫生，能夠根據大家的情況來給予一定的幫助，從而最大程度上保證胚胎的著床，并平安度過整個孕期。